segunda-feira, 9 de fevereiro de 2009

Alimentação Saudável


Alimentação Saudável


Dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de cereais de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações.

Pirâmide de Alimentação equilibrada

Texto extraido o site:
http://www.braile.com.br/saude/alim_sau.htm

Um comentário:

Anônimo disse...

humm.......
Que delícia !!!=9 6=
bjs Mila !!!